Większość osób na siłowni skupia się na ćwiczeniach izolowanych, maszynach i klasycznym treningu siłowym. Niestety często oznacza to pomijanie całej grupy ćwiczeń, które mogą przynieść ogromne korzyści dla zdrowia, sprawności i sylwetki. Mowa o plyometrii – dynamicznych ruchach opartych na wykorzystaniu energii

Praca z osobami z cukrzycą wymaga od trenera personalnego nie tylko wiedzy o ćwiczeniach, ale też świadomości zagrożeń i umiejętności zapewnienia bezpieczeństwa. Coraz więcej klientów zmaga się z tą chorobą – a odpowiednio prowadzony trening może znacząco poprawić ich zdrowie